Si può bere alcolici durante l'allattamento?

Dopo una lunga gravidanza, vi starete chiedendo quando sarà finalmente sicuro bere un drink o due! Molte neomamme non vedono l'ora di godersi una birra o un bicchiere di vino dopo il parto, per poi rendersi conto che non sanno se è sicuro bere alcolici durante l'allattamento.
 
Quindi, si può bere durante l'allattamento? Molti esperti sostengono che le madri che allattano possono bere alcolici con moderazione, ma è importante sapere quali sono le precauzioni di sicurezza quando si tratta di bere e allattare.
 

L'alcol passa nel latte materno?

L'alcol passa nel latte materno e i livelli più alti si riscontrano circa 30-60 minuti dopo aver bevuto. Di solito è ancora rilevabile circa 2-3 ore dopo aver bevuto, anche se questo numero varia a seconda del tipo di alcol consumato e di altri fattori come il metabolismo e il consumo di cibo al momento dell'assunzione.
 
Una cosa importante da notare è che più bevande vengono consumate, più a lungo l'alcol sarà presente nel latte materno. Per esempio, se un drink può essere rilevato 3 ore dopo, due drink potrebbero essere rilevati ancora 5 ore dopo, e così via. Finché l'alcol può essere rilevato nel sangue, sarà presente nel latte.
 

I bambini possono metabolizzare l'alcol nel latte materno?

I bambini non sono in grado di metabolizzare bene l'alcol, soprattutto quelli piccoli. Se possibile, cercate di evitare il consumo di alcol nelle prime otto settimane dopo il parto. Quando i bambini crescono e allattano meno, sarà più facile pianificare gli orari delle poppate per bere qualcosa senza esporli all'alcol.
 

Impatto sulla produzione di latte.

Alcuni studi hanno indicato che il consumo di alcolici durante l'allattamento può non solo ridurre l'offerta di latte per alcune donne, ma anche inibire il riflesso di espulsione del latte, altrimenti noto come "letdown". Poiché il consumo di orzo può aumentare la produzione di prolattina, alcune donne ritengono che bere birra durante l'allattamento sia una scelta migliore rispetto ad altre bevande alcoliche. Tuttavia, non ci sono prove che dimostrino che l'orzo presente nella birra compensi gli effetti negativi dell'alcol sulla produzione di latte.
 

Effetti collaterali per il bambino.

A seconda della quantità di alcol consumata e della frequenza con cui il bambino viene allattato dopo aver bevuto, gli effetti collaterali possono variare da temporanei e lievi a gravi e duraturi.
 
Se si beve occasionalmente vino durante l'allattamento, il bambino può avere periodi di veglia e di agitazione. Un bambino esposto regolarmente al latte materno dopo periodi di sbronza o di intossicazione può manifestare sintomi gravi, fino a ritardi nella funzione motoria e compromissione dello sviluppo cognitivo.

È utile il "tira e molla"?

L'alcol rimane nel latte materno finché rimane nel flusso sanguigno. Pertanto, non è possibile estrarre il latte "contaminato" e ritrovarsi con un latte "pulito". Se siete intossicate, l'alcol sarà presente nel vostro latte. Una volta smaltita la sbornia, l'alcol non sarà più presente. Se avete bisogno di tirare il latte per comodità mentre bevete, tiratene una quantità sufficiente per rimanere tranquille e smaltite il latte. Tuttavia, pompare e buttare via il latte non farà sì che l'alcol abbandoni il flusso sanguigno o le scorte di latte più velocemente.
 

Quanto è troppo?

Poiché la velocità di metabolizzazione dell'alcol varia da persona a persona e da situazione a situazione, non esiste una risposta standard a quanto sia eccessivo bere durante l'allattamento. In generale si ritiene che se non si dovrebbe guidare, non si dovrebbe allattare.
 
I genitori che allattano sono incoraggiati a limitare il consumo di alcolici a una bevanda standard (12 once di birra, 5 once di vino o 1,5 once di superalcolici), ad assicurarsi di allattare il bambino immediatamente prima di iniziare a bere e ad aspettare di essere completamente sobri (2-3 ore dopo aver consumato una bevanda) prima di allattare di nuovo.
 

Il tipo di alcol fa differenza?

Tutte le forme di bevande alcoliche provocano un aumento del livello di alcol nel sangue. La concentrazione di alcol nei diversi tipi di bevande fa la differenza in termini di velocità di consumo. Questo può far sì che i livelli di alcol salgano e scendano a ritmi diversi. Se si sceglie di bere alcolici durante l'allattamento, è importante essere consapevoli di quanto si beve e di quanto sono forti le bevande.
 

Pianificare in anticipo se si esce.

Ci sono molti modi per godersi un drink occasionale in tutta sicurezza durante l'allattamento! Allattare il bambino o fare il tiralatte immediatamente prima di uscire o di iniziare a bere è un ottimo modo per godersi un drink occasionale. Assicuratevi di avere a disposizione latte o formule precedentemente espresse nelle ore immediatamente successive all'aperitivo, se prevedete che il bambino dovrà essere nutrito in quel periodo.
 
Nella maggior parte dei casi, i genitori che allattano al seno dovrebbero cercare di limitarsi a uno o due drink alla volta, dopo che il bambino ha compiuto almeno 8 settimane. Tenete presente che più bevande si consumano, più a lungo l'alcol sarà presente nel sangue e nel latte materno. Ricordate che il pompaggio e lo scarico non eliminano più velocemente l'alcol dal sangue o dal latte. Se avete intenzione di bere, pianificate un piano di alimentazione di riserva per il vostro bambino, in modo da tenerlo al sicuro e ben nutrito!